Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
14:30 

курю

oh_my_Killer
I wouldn't know where to begin. I asked the kings of medicine.
Здравствуйте.
Я девушка и Я курю.Курю 2-3 года примерно.по 4-8 сигарет в день,тройку-четверку,по выходным(воскресенье) - не курю.Начала куририть,тк просто хотелось попробовать,ну конечно были проблемы и стрессы,но это не в счет.Не могу спокойно дойти до метро не выкурив сигарету,зато категорически не курю дома.Иногда бывает ночью часа в 3 - выхожу на балкон со стаканом какого-нибудь Алкоголя и сигаретой.Курю в перерывах между учебой,до - после.Естественно курю по праздникам ,когда собираюсь с друзьями,в эти дни даже больше 12-16 штук в день.
Не бросаю - потому что не хочу.Физически я абсолютно не завишу от сигарет.У меня голова не болит,руки не трясутся без никотина.просто мне нравится сам процесс курения.Без нее сигареты - чувствую себя как-то не так.
В принципе бросить я смогу,если захочу.Этим летом я курила один раз на неделе по 2 сигареты.Началась учеба - снова по 4-6 в день.
То что у меня будет куча заболеваний и тд - это на мой глупый мозг абсолютно не лейсвтует ни в коей мере,чтобы сказать СТОП!...
так что даже не знаю...Подскажите как психологически избавиться от этой привычки.Или чем можно заменить...

@темы: Вопросы, Отзывы, Приветствие, Сигары

Комментарии
2009-09-08 в 06:56 

Психологически... Это зависет только от вас. Стоит скорее переключиться или заменять по немного на... Чупа-чупсы например, чтоб что-то было в ротовой полости и по ощущению присутствия напоминало сигарету.
Но это не выход. Мой знакомый сделал так, получилось. Но это зависет от человека.

2009-09-09 в 01:32 

аллен карр

URL
2009-09-18 в 12:26 

oh_my_Killer
I wouldn't know where to begin. I asked the kings of medicine.
Black Sanji .... чупачупсы и конфеты я не ем,ибо боюсь кариеса,да и зубы портятся..От сигарет - К великому моему счастью,у меня зубы не желтеют..с этим все норм.
Знаете,я вот летом прерывала "перекуры"....1-2 сигареты - неделя - 1-2 сигареты..в общем 1 раз в неделю...было можно скаазть легко....А тут вот,снова на учебу и понеслось....курю каждый день(иногда в воскресенье не курю)по 4-5 штук,единичку....остановиться не могу....просто хочется,я боюсь что это уже физическая зависимость проявляется(((.........

2009-09-18 в 17:14 

Так оно и есть, это физическая зависимость уже

2011-06-15 в 09:33 

Иногда больше тянет не сам процесс курения, когда бросаешь, а только привычка движения руки ко рту. У меня была подобная практика "Бросания" курить, когда становится совсем невмоготу, брал в зубы зубочистку. Минут пять погрызешь ее, подумаешь о чем нить, желание даже не пропадает, а удовлетворяется! Парадокс, но мне помогало

URL
   

Общество Анонимных Курильщиков

главная